עצמאות: קבבוני טונה למנגל

• מתאים ל: 10-15 קבבונים מנות
• זמן הכנה: רבע שעה
• רמת מיומנות: בינוני

תיאור המתכון

באדיבות חברת טונה סטארקיסט

מרכיבים

• 2 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן
• 1/3 כוס פירורי לחם
• 1 ביצה
• 1 בצל בינוני קצוץ דק
• 1 כפית גדושה כמון
• צרור נענע קצוצה
• צרור פטרוזיליה קצוצה
• מלח, פלפל

אופן ההכנה

מסננים את הטונה מהשמן.
מערבבים את כל המרכיבים ומתבלים לפי הטעם (שלב זה מומלץ להכין בבית לפני היציאה לשטח).
צרים קבבונים בגודל בינוני (חשוב להקפיד שלא יהיו קטנים מדי), מניחים על המנגל כמה דקות מכל צד ואוכלים.

• דיאטטי
• צמחוני
• כשר